Programmer in Taiwan

筆者跑遍各診所，右腳踝的治療效果不彰，傳統國術館的推拿、電療、超音波和短波有好一陣子之後，就開始復發。

這次，經由同事推薦，來到「內湖物理治療所」位於台北市內湖區成功路168號。

一開始，資深的復健師詢問我的症狀，我說：腳在運動幾分鐘之後，右腳踝關節會有刺痛感。

接下來他叫我做蹲下的動作，蹲到某個角度之後，我就因為腳踝刺痛的關係，沒辦法繼續蹲下，他觀察以後說道：應該是腳背連接脛骨的那一塊骨頭，先前扭到的時候，就已經跑掉，導致在做蹲到底的時候，會磨到韌帶，導致發炎，沾黏，韌帶也受傷。

資深的復健師(簡稱A)跟資淺的復健師(簡稱B)說了一個治療的Term後就走了，B就開始對我徒手治療，基本上就是要把我的骨頭移回原位，但我這是超級舊疾，只知道他一直挖的驚呼，就像是說怎麼可以那麼嚴重，治療過程也有按壓小腿，但我已經痛到拜託他住手。做完徒手治療後，又教筆者做了幾個治療：

1.拉小腿筋：動作像是，兩隻腳站在樓梯上，一隻腳往後站，站到後腳板懸空，後腳板網下壓，方向要向前，每次壓15秒，壓20次

2.練腳踝的強度：單腳站立在半圓平衡球上面，保持平衡，撐五秒，持續20次。

3.超音波

4.冰敷

做完以上療程之後，又回去給B看，再給他徒手治療，貼肌肉的固定膠帶。

在看了6次治療所的經驗後，來談談診療的感想。從第一次付1000元到接下來每次700元，總共花了4500元加上一張診斷證明書100元，所以是4600元。

每次的人都非常的多，所以至少都要兩個小時以上，是真的很浪費時間。每次B是會花很多的時間幫忙徒手治療，教我做很多的復健運動，滿用心的，但我覺得治療效果滿有限的﹝我只覺得我的腳踝被扭的好痛，然後好像我被練功了﹞；

然而，A又沒有太多的時間治療病人，筆者幾次的治療平均花不到3分鐘的就被打發了(但還是有些人好像可以分到不少時間)。

至於治療效果，我覺得普通，時間和錢都很多的人可以嘗試。